Quello che senti ha senso.
Scopriamolo insieme.
Se senti che qualcosa non va – dentro di te, nelle relazioni, nel modo in cui stai nel mondo – posso aiutarti a capirlo. Con la tua storia, al tuo ritmo.
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𖡡 Via Fra Giocondo 45, Verona
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🌀 Ansia e pensieri continui
Per chi non riesce mai a “staccare la testa”
🪞 Autostima e senso di sé
Per chi si sente sempre “non abbastanza”
🔀 Momenti di cambiamento
Per chi si sente disorientato in una transizione
🌿 Neurodivergenze
Spettro autistico: comunicazione, relazioni, emozioni
Forse è quello che vivi
Qualcuna di queste frasi
ti appartiene?
Queste sono le parole che sento spesso da chi inizia un percorso con me. Se ti riconosci in qualcuna, sei nel posto giusto.
“Passo molto tempo a pensare a cosa potrebbe andare storto. Non riesco mai a rilassarmi davvero.”
“Prima di prendere una decisione ci penso per giorni. Alla fine sono ancora più confuso·a.”
“Metto sempre i bisogni degli altri prima dei miei. Ho paura di deludere o di essere giudicato·a.”
“Mi sento spesso fuori posto nelle situazioni sociali. Non sempre capisco cosa si aspettano gli altri.”
“Sto attraversando un periodo difficile e non so dove sto andando, o chi voglio essere.”
Il mio metodo
Non lavoro per te.
Lavoro con te.
01.
Il tuo disagio ha senso
Non nasce dal nulla. È il risultato della tua storia, delle tue relazioni, dei significati che hai costruito nel tempo.
→ Ti senti compreso·a, non etichettato·a
02.
I sintomi sono messaggi
Ansia, pensieri negativi, senso di blocco – non sono nemici da eliminare, ma modalità che hanno avuto una funzione nella tua vita.
→ Si riduce il senso di colpa e “difetto”
03.
Partiamo dai tuoi significati
Capire come interpreti le esperienze è il vero punto di partenza. Attraverso nuove parole si aprono nuove prospettive.
→ Capisci perché reagisci in quel modo
04.
Nessun protocollo uguale per tutti
Non sei una categoria. Non esiste un percorso prestabilito. Costruiamo insieme il cammino – passo dopo passo.
→ Sei parte attiva del cambiamento
Il mio approccio
Come lavoro
con te
Il mio lavoro si basa sul costruttivismo interazionista – un approccio che mette al centro i significati personali e le relazioni.
Il metodo con cui lavoro
→ Il disagio nasce dalla storia personale e dalle relazioni – non è un sintomo oggettivo
→ Al centro c’è la tua esperienza soggettiva e il senso che dai alle cose
→ Il percorso è co-costruito insieme – ogni passo si costruisce con te, non per te
→ Il sintomo è compreso come parte del tuo modo di organizzare l’esperienza
→ Il cambiamento è una riorganizzazione profonda dei significati, non una correzione
→ Il lavoro rispetta la tua storia e la tua unicità – senza ridurla a categorie
Storie (simili alla tua)
Persone come te che hanno
fatto il primo passo
Questi profili sono inventati, ma rispecchiano le situazioni reali che incontro più spesso. Ti riconosci in qualcuno?
Giulia, 24 anni
“Non riuscivo mai a stare tranquilla. Prima di ogni decisione ci pensavo ore. Ero stanchissima di stare sempre in allerta.”
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Cosa abbiamo lavorato insieme
Giulia ha capito che la sua ansia non era un difetto, ma una strategia costruita nel tempo. Insieme abbiamo esplorato i significati dietro il bisogno di controllo – e ha trovato piu’ spazio per stare nel presente.
Marco, 31 anni
“Al lavoro andava bene, ma dentro sapevo che prima o poi avrebbero scoperto che non ero così bravo. Dicevo sì a tutto. Ero esausto.”
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Cosa abbiamo lavorato insieme
Marco ha imparato a riconoscere da dove veniva quella voce critica – e che non era la verita’ su di lui. Abbiamo lavorato sul significato del “valere”. Oggi riesce a dire no senza sentirsi in colpa.
Sofia, 17 anni
“Non capivo le battute degli altri, i gruppi mi stancavano tantissimo. Non mi sentivo ‘rotta’, ma non capivo perché tutto mi costasse così fatica.”
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Cosa abbiamo lavorato insieme
Con Sofia abbiamo dato un nome alle sue esperienze senza usarlo come gabbia. Ha iniziato a capire il suo modo di elaborare emozioni e relazioni – e si è sentita meno sola.
Luca, 29 anni
“Avevo lasciato un lavoro sicuro per seguire una passione. Sulla carta era giusta – ma mi sentivo perso, in dubbio. Non sapevo più chi ero.”
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Cosa abbiamo lavorato insieme
Luca non aveva bisogno di risposte preconfezionate, ma di ritrovare una bussola. Abbiamo esplorato i valori che orientano le sue scelte. Ha imparato a decidere con piu’ consapevolezza – e meno panico.
Aree di lavoro
Come posso aiutarti
Ansia
Pensieri continui, ruminazione, difficoltà a decidere. Sviluppare padronanza e consapevolezza di sé.
Giovani adulti
Autostima
Senso di inadeguatezza, autocritica, confronto costante. Costruire nuove narrazioni su sé stessi.
Adolescenti e adulti
Momenti di cambiamento
Transizioni importanti: lavoro, relazioni, identità. Orientarsi con consapevolezza.
Adulti
Neurodivergenze
Spettro autistico: comunicazione, socializzazione, espressione emotiva. Comprensione di sé e degli altri.
Adolescenti e giovani adulti
Chi sono
Ciao, sono Erica.
Ho 28 anni. Lavoro con giovani adulti e adulti perché so cosa significa trovarsi in un momento della vita in cui tutto sembra in movimento, e non sai bene dove stai andando.
Il mio approccio si chiama cognitivo-interattivo: non esiste una versione “oggettiva” del tuo disagio. Esiste il modo in cui tu hai imparato a leggere te stesso, le tue relazioni, il mondo… e a volte quello sguardo inizia a farti stare stretto.
Il lavoro che facciamo è costruito insieme. Con le tue parole, al tuo ritmo, a partire da dove sei adesso.
La realtà che vivi è tua. E si può cambiare.
Domande frequenti
Hai qualche dubbio?
Come funziona il primo colloquio?
È gratuito. Serve a capire se possiamo lavorare bene insieme e cosa stai vivendo in questo momento. Non devi prepararti nulla, basta arrivare.
Quanto dura un percorso?
Dipende da te, da cosa stai vivendo e dagli obiettivi che definiamo insieme. Non c’è una durata prestabilita – costruiamo il percorso man mano, rispettando i tuoi tempi.
È possibile fare sedute online?
Sì, le sedute si possono svolgere sia in presenza che online, in base alle tue esigenze e alla tua comodità. Decidiamo insieme cosa funziona meglio per te.
Lavori anche con adolescenti?
Sì, lavoro con adolescenti e giovani adulti. Per i minorenni è necessaria l’autorizzazione dei genitori, ma il percorso rimane centrato sul ragazzo o sulla ragazza.
Pronto·a a fare il primo passo?
Un incontro gratuito.Parliamo di quello che stai vivendo e capiamo insieme se possiamo lavorare bene. Nessuna pressione.